miércoles, 30 de enero de 2013

Elementos de un Corazon Sano

 
 ¿Cuál de los siguiente elementos te falta a ti ?
Empatía, Amor, Fe, Nobleza, Perseverancia, Mansedumbre, Ternura, Esperanza, Tolerancia, Respeto, Obediencia, Puntualidad, Responsabilidad, Lealtad, Organización, Fortaleza, Humildad, Bondad, Paciencia, Piedad, Misericordia, Perdón, Compasión, Caridad, Cortesía, Justicia, Alegría, Verdad.                
                      

  








sábado, 26 de enero de 2013

Sobre peso emocional


Señales de sobre peso emocional

  
·         Emociones no manejadas
·         Sentimientos reprimidos
·         Vivir atado al pasado
·         Falta de perdón  a sí mismo y/o hacia alguien
·         Pensamientos limitantes
·         Cargas emocionales inútiles
·         Actividades estériles
·         Posponer frecuentemente actividades, logro de objetivos
·         Desorganización
·         Falta de motivación
·         Ambientes de estancamiento
·         Compañía de personas pesimistas
·         Relaciones no funcionales
·         Deudas económicas
·         Pobre autoestima
·         Quejas frecuentes
·         Actitud pesimista y derrotista.
·         Falta de agradecimiento hacia los demás y hacia la vida.


Dieta para el sobre peso emocional


 
     ·         Llevar a cabo periodos descanso y  relajamiento diariamente
     ·         Alimentarse bien, comer saludable
     ·         Tomarse todos los días un tiempo para pensar, reflexionar y
            meditar sobre usted y su vida.
     ·         Asumir actitud de buen humor, aprenda a sonreírle a la vida.
     ·         Realizar toda actividad con optimismo, fe y esperanzas.
     ·         Realizar actividades organizadamente y por orden de prioridad.
     ·         Aprenda a dar gracias y hacer agradecido.
     ·         Expresar los sentimientos de manera saludable y efectiva,
           sin ofender ni lastimar a los demás.
     ·         Vivir en el presente sin ataduras del pasado.
     ·         Liberarse de viejas deudas emocionales perdonarse
            a si mismo y los demás.
     ·         Identifique pensamientos y emociones que le produzcan
            alegría gozo, felicidad
     ·         Revivir el entusiasmo, la motivación y la confianza en usted
     ·         Desviar la mente de pesamientos que le roban fuerzas.
     ·         Apartarse de personas pesimistas que le impiden lograr sus metas.
     ·         Rodearse de personas que enriquecen su vida.
     ·         Apartarse de ambientes de estancamientos.
     ·         Leer artículos que  enriquecen y expanden su vocabulario
           sus conocimientos.
     ·         Ver programas o películas que le brinden riqueza mental,
            emocional y espiritual.
     ·         Asista y participe en seminarios, conferencias o talleres educativos y
           de motivación que  contribuyan a su crecimiento personal y profesional.
    ·         Liberarse de deudas económicas.

María Díaz RN.MSN
Coach de Vida Integral                                                                                  




sábado, 19 de enero de 2013

Puerta a la Vida


Puerta a la vida

Juan 10, 2, 9-10
El pastor de las ovejas entra por la puerta. El cuidador le abre y las ovejas escuchan su voz.

Yo soy la puerta, el que entra por mi está a salvo. Circula libremente y encuentra alimento

Yo en cambio vine para que tengan vida.

Apocalipsis 3,8
Yo sé lo que vales, he abierto delante de ti una puerta.
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Reflexión 

El ser humano está conectado a pensamientos, sentimientos, emociones, objetos y personas que solo le dan vida artificial, cuando empieza a desatarse de esa vida artificial y se conecta consigo mismo y con Dios tendrá la vida propia y real.

El ser humano se ha  apartado de sí mismo de la vida real y vive una vida artificial. Ha perdido la conexión con su mundo interior, hasta perder su originalidad, su personalidad y su identidad propia.

El ser humano está muy conectado a su mundo exterior y ha perdido el sentido de la vida. Vive una vida a medias; inestable, insegura. Esta conexión con su mundo exterior lo ha llevado a  depender de las personas, de las circunstancias, de lo que le rodea y no a depender de Dios; donde está la esencia de la vida.

En esta conexión con el exterior, el ser humano va anulando, ahogando y matando todo lo bueno que Dios un día deposito en el. Va perdiendo su entusiasmo por lo noble, lo puro, por lo bueno y poco a poco se va alejando del camino del amor, de la armonía, del equilibrio interior, de la luz; y va cayendo hasta sumergirse y quedar encerrado en un abismo, lleno de egoísmo, orgullo, vanidad, envidia, celos, maldad, pecado, y se niega a ser hijo de Dios y cae en letargo y sueño, hasta llegar a la” muerte”.

 El ser humano ha vivido tal vez situaciones o experiencias que lo fueron alejando cada vez más de lo que le daba vida: el amor, la alegría, el perdón, la esperanza, la caridad, la compasión la fe, y lo llevaron al desamor, a la amargura, al rencor, al odio, a la desconfianza a la falta de fe y esperanza, al  aislamiento y a la soledad. Todo esto contrario a la vida le condujo a la “muerte’

La puerta de la vida se cerró para él y se quedó encerrado en un camino de incertidumbre, inseguridad, inestabilidad,  pasividad, e incluso puede que haya caído en errores que lo llevaron a cometer pecados que lo alejaron de la presencia de Dios.

Hay que reflexionar, pensar, meditar  y recordar cuando se cerró la puerta de la vida y hacia donde  se llegó. Solo quien se ha apartado de la puerta de la vida sabe hacia dónde llego.  Si te apartaste de la puerta de la vida, a Dios no le importa a donde llegaste, lo que si le importa es que hoy hayas abierto nuevamente la puerta de la vida.

Hoy se abre ante ti la puerta de la vida. Te invito a que entres y pases a traves  de ella  y recibas estas bendiciones que hoy estan delante de ti las cuales te proveeran alimento espiritual, bendición, luz, guía y apoyo  que te motivaran a vivir nuevamente. A medida que vallas pasando y entrando a través de esta puerta jamás volverás a ser la misma persona.

Te felicito por haber tomado la sabia y gran decisión de abrir esta puerta que te lleva a la vida nuevamente, si nuevamente, porque estabas en ella, pero te alejaste de ella.

Bienvenido a la vida  y que Dios y La Virgen te bendigan.

María Díaz  RN.MSN / Coach de Vida




martes, 15 de enero de 2013

Ley de Dios


 Ley de Dios ley de vida

La Ley de Dios es una ley de vida. Al no hacerle caso el hombre, se arruina a sí mismo. La Ley de Dios es una de orden de vida moral que exige justicia, bondad y respeto a la vida.


Cualquier sociedad que descuida toda ley de base moral se conduce a la muerte y va  cavando su propia tumba. Esto porque donde no se escucha ni se ponen en prácticas acciones basadas en lo moral se oponen la paz y fecundidad por una parte, e inseguridad, derroche y división.

Consecuencias de las faltas de una sociedad que descuida las bases de una vida moral.

·         Injusticia que lleva a la violencia.
·         Amor al dinero que destruye el sentido del bien común
·         Licencia sexual que debilita el sentido del sacrificio.
·         Jóvenes que no encuentran su lugar en la sociedad y los mismos insatisfechos se rebelan contra ella, a falta de un ideal.
·         Derroche de riqueza nacional ya que se utiliza para gastar en lujos y fuerzas de represión.
·         Déficit en la economía  porque se trabaja sin conciencia.
·         Desprecio a las normas  y rechazo e incumplimiento a las leyes.
·         Atropellos de unos contra otros por falta de valor y respeto a la persona como tal
·         Se vive con pánico en el corazón.
·         Se actúa en base a la traición.
·         Adquisición y acumulación injusta de bienes, por la capitalización de los bienes necesarios de los demás.    

María Díaz RN.MSN / Coach de Vida Integral